Door een efficiënte combinatie van cardio en doelgerichte spierversterkende oefeningen pakken deze lessen de grootste probleemzones van het lichaam aan : de billen, buik én benen.
Om resultaatgericht te trainen wordt van veel compoud-oefeningen (oefeningen die meerdere spieren tegelijk aanspreken) gebruik gemaakt.
Lunches, squats, push-ups, zowel dynamische als statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van deze zones.
Dit alles op een leuke aangename manier.
Deze lessen zijn geschikt voor vrouwen én mannen zowel beginners als gevorderden.
Go for it!
| BBB/PowerUp | |
|---|---|
| Leeftijd | Meisjes, Jongens, Dames én Heren vanaf 15 jaar |
| Plaats | GO Basisschool Stene, Steensedijk 352, 8400 Oostende https://basisschoolstene.be/ |
| Wanneer | Maandag 20u00-21u00 |
| Lidgeld | €200 (inclusief verzekering) |
| Hulp nodig ? | Korting mutualiteit Moeite om de factuur te betalen ? Spreek ons aan en we zoeken naar een oplossing. |
| Kledij | Club T-Shirt cash te betalen aan de leiding |
